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このページについて
このページでは、アラフォーの私が実際に使ってみて「これは続けやすかった」「生活が少しラクになった」と感じたものをまとめています。
歩くこと、整えること、無理をしすぎないこと。そのあたりを助けてくれたものを中心に、関連記事とあわせて一覧で見られるようにしました。
「何から見ればいいか分からない」という方は、まずはウォーキングシューズの記事から読むのがおすすめです。
ウォーキングを続けやすくしてくれたもの
歩く習慣をつけたいけれど、足の疲れや続かなさが気になる方には、まずシューズ選びがかなり大事だと感じています。
歩数や運動量が見えるようになるだけで、続けやすさがかなり変わったので、記録したい人にはスマートウォッチは相性がいいです。
シューズを変えるほどではないけれど、足裏や膝の負担を少しでも減らしたい方には、インソールもかなり助かると思います。
歩く時間を快適にしてくれたもの
歩く時間を少しでも快適にしたいなら、イヤホンもかなり効きます。音楽やラジオがあるだけで、体感がだいぶ違います。
生活を整えるうえで助かったもの
最後に
どれも劇的に人生を変えるものではないですが、アラフォーになるとこういう小さい積み重ねが意外と大きいなと感じています。気になるものがあれば、詳細レビューも読んでみてください。