アラウェルネス [アラフォー働き方論] アラフォーが運動できない日 or したくない日はどうする？結論＝休め。歩け。回復に全振りしろ。
アラフォーが「運動したくない日・できない日」にどうするかを整理。結論、結局ウォーキングは最強。アラフォーは回復優先で休め、迷ったらウォーキングで敷居を下げる。体調管理と習慣化のコツ。結論、結局ウォーキングは最強。
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アラウェルネス 【アラフォー運動編】アラフォーがオススメする歩くのが続くガジェット4選（イヤホン／Fitbit／インソール／靴）
歩くのが続かない人向けに、ウォーキング ガジェット4選を実体験で解説。Soundcore Liberty 4、Fitbit Sense 2、Superfeet、ナイキ靴で習慣化を後押し。
アラウェルネス 【アラフォー運動編】日本式早歩きが最強説。アラフォーによるアラフォーの為のおすすめの『歩き方』3選紹介
今世界でプチパズりの日本式早歩きも紹介！アラフォーがアラフォーによるおすすめの運動、その名もウォーキング。その誰でもどこでもできるウォーキングという運動にちょっとした工夫をして、効率よく運動しましょう！
アラウェルネス 【アラフォー運動編】運動オタクのアラフォーがマジデおすすめする運動、その名も『歩く』
アラフォーがアラフォズ達にオススメする運動、その名も歩行。はい、歩くことです。なぜこのシンプルな行為をアラフォー達に全力でおすすめするのか？自称健康オタクのアラフォーが色々な運動をした故にたどり着いたその真相について述べようと思います！